肝血不足全身筋骨痛， 肝血不足的症状有恶心、口渴、憔悴、恶心、耳鸣、痠痛、筋骨痛等。多吃富含维生素B的食物，如肝、肾、蛋、牛奶、鱼等，可以滋补肝血，重要的是多休息、补充充足的睡眠。

1. 肝血不足导致的全身筋骨痛，可能是肝血糜烂症，要及时检查肝脏状况。

2. 建议定期进行体检，保持良好的生活习惯：

避免暴饮暴食、利用每天的空闲时间调整身心，比如可以参加慢跑锻炼、做深呼吸等，可以促进血液循环。

3. 建议调养宫，也就是通过药物、食疗、按摩、针灸、艾滋、灌肠等多种手段综合改善腹腔脏对内环境的内分泌失调状态，改善血液循环与营养，促进虚损症状的改善，从而达到调节气血，改善血液循环，调养肝脏的作用。

4. 轻微的肝血不足症状患者可以自行搭配适当的补肝补血丸等，但重度的肝血不足症状必须要请医生指导、药物治疗，适当搭配健康保健食品，这些保健食品可以发挥滋补养身的作用，从而帮助改善肝脏功能。

5. 除了补充气血，可以采用常见的中草药进行保健护肝，如当归、茯苓、黄芩、熟地、桃仁等，多食用这些药材可以有效地滋养肝，促进血液循环，改善肝血不足症状。

最近，益生菌也是众多人青睐的补肝脏养护利器，尤其是单孢菌及多菌组合，有助于促进肝脏合成血的功能。

6. 改变不良的生活习惯，以正确的方法改善肝脏功能，最有效的方法就是平时保持良好的生活和饮食习惯，定期进行检查，节制饮酒，少吃油腻烧烤，多食用新鲜的绿叶蔬菜，补充维生素，让肝脏得到调养，让大家不要因为缺乏注意而让自己的身体受损害。