教师必读的十本书， 《师德修养与教师专业发展》、《育人与教育》、《专业建设理论与实践》、《教育学》、《教育学论》、《教育学原理》、《当代学校管理思想与实践》、《教学成就测量学》、《新概念中学英语教学法》、《教育管理学》。

1.教师必读的10本书：

（1）《少有人走的路》，作者：

[美] 克莱儿·麦克福尔 （2）《追求真理之路》，作者：

[英]马丁·弗里德曼 （3）《人类群星闪耀时》，作者：

[英]史蒂芬·霍金 （4）《认识自己：

学会有效的思考》，作者：

[美]大卫·威尔逊 （5）《认知科学的根源》，作者：

[美]杰弗里·福山 （6）《知识分子》，作者：

[美]卢伯特·尼古拉斯·阿萨德 （7）《学习方法》，作者：

[英]汤姆森·格雷厄姆 （8）《把时间当作朋友》，作者：

[意]加里·巴里斯 （9）《演讲之禅》，作者：

[美]乔纳森·梁 （10）《苏格兰哲学的经典文献》，作者：

[苏格兰]亚伯拉罕·大卫 养生是一种全面而正确的自我保健的思想和方式，它要求不但要身心健康，而且要注重营养、气功、运动、睡眠、抗衰老等多方面指标。

对养生来说，唯有健康，才能体现出人类本身的价值。

未来，我们可以借助现代科技设备，实时监测个人身体状况，以便及时补充身体所需的养分。

可以通过在线课程学习和实践一些养生方法，持续养成健康的生活习惯与习题。

也可以通过一些在线社交网络，选择社区朋友，共同学习和实践养生方法，分享互动，都可以有效改善个人身心状况，提升生活品质。

最新的养生资讯有：

1.果蔬 synergize 营养的的组合食用方案，根据不同的人群营养状况来定义各种蔬果组合，如柠檬、香蕉、红萝卜以及椰子牛奶搭配。

2.植物酵素食品对于肿瘤的抑制作用，有明显的规定疗效，如秋葵、苹果、南瓜等。

3.多食各种植物油，因为植物油中含有很多不饱和脂肪酸，对提高身体免疫力、防止心血管疾病有极大的帮助。

4.食用含有DHA和EPA的食物，有助于减少抑郁和焦虑，常见的有淡水鱼、虾类、海藻类等。