多喜乐,长安宁,岁无忧,久安康， 多喜乐：祝愿着众人都快乐开心。 长安宁：长安社会清静安宁。 岁无忧：祝愿每个人都度过一个充满快乐的年华。 久安康：祝愿众人都安康长寿。

1.《多喜乐、长安宁、岁无忧、久安康》这句箴言提醒我们，养生之道是长期的持之以恒。

现代养生，主要包括调节饮食、有规律的锻炼、保持心理健康，以及养成良好的习惯。

2.健康养生的注重全身的调整，以预防各种慢性病症，延长寿命，提升质量。

未来，结合“互联网”和“物联网”技术，我们可以更聪明地调整自己的生活，比如：

（1）通过安装智能计步器，智能健身服务，更聪明地安排运动。

（2）微信、支付宝等可以防止我们摄入油腻、烫熟等不健康的食物。

（3）线上监督系统提供及时的血压检测，甚至可以完成简易的检测结果分析。

3.有关最新的养生资讯，推荐下列网站：

（1）新浪健康：

http:

//health.sina/ （2）健康中国网：

http:

//jkzg/ （3）康健e家：

http:

//kj61/ （4）丁香园：

https:

//dxy/