核桃猪腰汤的做法大全， 核桃猪腰汤的做法：将猪腰子洗净，用生姜片、八角、香叶、盐等腌制；将核桃煮烂，捣成糊状；将腌好的腰子和水煮滚，加入核桃糊，少量料酒，调味即可。

1. 核桃猪腰汤的做法：

（1）准备食材：

大米50克、鲛素材100克、香菇10克（或冬虫草10克）、核桃仁6颗、猪腰子200克。

（2）将大米冲洗干净后放入滚水中焯熟，捞出后沥干水分。

（3）热锅后倒入适量植物油，把猪腰子爆香。

（4）把鲜香菇放入锅中炒香。

（5）把热水倒入汤锅中，把核桃、淘米和猪腰子放入，煮滚后转小火出汤。

（6）把冬虫草洗净放入锅中，转大火收汁，加入盐、鸡精等调味。

（7）出锅前放入香菇，调入适量酱油等调料即可。

2. 养生是一种早已存在的概念，但随着社会的发展，现代人也表现出了越来越高的养生需求。

现代人们工作压力大、睡眠不足，加之可能食用到不良食品，对身体健康产生严重的影响，以至于出现了各种慢性病。

科学的膳食、适当的家居活动对加强身体健康具有重要的意义。

定期的药物治疗，有助于改善机体健康状况。

3. 就未来养生方面可以采取相应措施：

（1）树立正确的膳食观念，选择口味清淡、营养丰富、补药有効的食物。

（2）适时满足消化需求，减少宵夜过量食用。

（3）注重家庭生活节奏，保证规律、健康的作息时间。

（4）适当进行日常活动，加强体育锻炼。

（5）多吃新鲜蔬果、低热量食物，多补充维生素和水分。

4.最新养生资讯体现在：

（1）重视实行良好的生活习惯，尽可能除去不良习惯。

（2）饮食营养产生的热量要多于消耗的热量。

（3）注意均衡饮食，不但流行食物和新鮮海鲜食品，应均衡选择各种营养食物，兼顾物美价廉。

（4）增加体力活动，按照正常的体能训练计划及定期活动。

（5）尽量减少精神活动，多轻松休息，多享受温和活动，多睡眠。

（6）适当补充维生素，选择适宜药物，经过医师认真判断后再用药。

（7）勤洗澡更衣，严防感染疾病。