寒大的人吃什么好， 寒大的人吃什么好：寒大有许多地方的美食，如炒大肠、小笼包、担担面、木须肉等。每个美食都有各自独特的风味，让人流连忘返。

1、寒假期间，学生在外的寒大学子最好选择简单的家常菜，既简单又健康，比如煮青菜、炒芹菜、炖菜心、清炒豆角等，不宜吃太油腻，比如炸串、油炸物等。

2、强调在饮食上要多吃蔬菜水果，尽量少吃高热量的食品，比如糕点、饼干等，多饮水，以及少吃含盐量高的更好，避免摄入过多的油炸食品，少食辛辣刺激食品，以增加荤素食物的比例。

3、最近最流行的养生之道是“吃准时”，让学生可以尽量保证每日三餐的定时吃饭，不宜进食过多，同时多运动，注意休息。

4、学生最好还是多注意养生，在家里也能健康清淡饮食，比如清淡的主食，搭配豆腐、蔬菜等食物，更好地滋补身体，增强体质。

5、还可以注意每日必要的睡眠，锻炼身体，少吃零食，多喝热水，加强预防，不要熬夜。

养生资讯：

最近出现了一种『室外养生』的概念，即学生可以通过大象养生多种应用程序，实现在家里通过室外活动来进行自我修炼，比如骑行、慢跑等，从而提高自身免疫力，改善心情，提升生活质量。

为了应对COVID疫情，学生们更加要重视“大象养生”以及“室外养生”概念，多出去走走，呼吸新鲜空气，收获更多快乐。