体寒最佳排寒方法，最佳排寒方法：1.保暖：穿暖的衣服，增加身体温度 2.注意饮食：多食温热水果及蔬菜 3.运动：增加体温，有利于血液循环 4.增加钙、维生素和铁元素的摄入。

1、最佳排寒方法：

锻炼身体，增加服装的厚度，加强营养，补充维生素C，增加温热液体的摄入，做足保暖工作等。

2、未来解决方法：

可以结合先进科技来解决体寒的问题，如智能保暖服等，可以让人体享受温暖的氛围。

建立完善的体育健身设施可以促进人们健康锻炼身体，增强人们的对寒冷的抵抗力。

3、最新养生资讯：

近日，北京某医院发起了全面提高体温保暖水平的活动，鼓励更多人进行体育锻炼，增强体质。

而国家将于今年大幅度提升体温保暖预算，促进全民健康，增强对过冷环境的抗性。