体寒内热的人适合吃什么， 体寒内热的人应该多食用辛辣滋补食物，如葱姜蒜、山楂、豆蔻、核桃、当归、姜、红枣、羊肉、藕、茯苓、瘦肉等。此外还应多吃蔬菜、米饭及水果等。

1、体寒内热的人适合吃冬瓜羹、鲍鱼汤、冬瓜饮食、枸杞紫米粥等温补的食物，补充营养缓解体寒内热的症状。

2、在这个炎热夏季，去外面旅游自然能有一番风景，但是处于体寒内热的朋友一定要注意防晒、防热才能避免病情加重。

3、除了注意外界温度，这种病状的患者还要特别注意情绪，因为这种病状的发作往往会和情绪紧张有关，所以患者应积极调节自己的情绪，定期进行适量的锻炼，以减少情绪上的压力。

4、有专家指出，糖尿病病患体寒内热的最佳治疗方案就是补中养肝、清肠胃的药物，同时换用新陈代谢的药物，增强新陈代谢的能力，用以改善体寒内热的症状。

5、跟着饮食习惯改变改善，比如多吃新鲜的水果蔬菜，少吃发财咸蛋，起居饮食定时定量,注意补充膳食纤维，多吃健脾温中的食物，多吃半生熟、粉煮类的食物，可以帮助改善体寒内热的症状。

6、最新的养生资讯是，温故而知新，现在的养生理念其实还是以传统中医的护理和饮食习惯为基础，将其结合近期的研究成果，才可以更好的应用于自身的健康养生。