体寒吃什么青菜最好，桂枝菜最适合体寒的人食用。桂枝菜有清热去燥，补气养血，消风解毒的功效，适合体寒的人食用，还可以做出烧桂枝菜、拌桂枝菜、烤桂枝菜等多种菜肴，口感佳且受到欢迎。

1、准确的答案：

对于体寒吃什么青菜最好，最为推荐的就是芦笋、空心菜、大白菜等富含维生素的淡菜, 增强体质的凉菜青芥菜、小米辣、冬瓜、红萝卜、荠菜、韭菜、洋葱等都可以考虑。

2、未来解决方案能够满足养生需求：

养生菜肴的营养、口感、营养等都在逐步被重视和提升，在未来大家可以通过营养补充等的更加科学化的方式，来提升饮食养生的质量和口感，从而真正的达到养生的目的。

3、最新养生资讯：

为了达到营养均衡的养生要求，每日的饮食五份为主，细胞营养物质摄入合理，烹调时采用低温、短时、小火的烹饪方法。

同时摄取清淡的食物，食量根据体重适当调整，睡眠足够，避免过度劳累，良好的情绪状态，补充充足的营养，这都是维持健康身体的良好习惯。