补肾不上火的中药有哪些，枸杞、芪、茯苓、黄耆、当归、熟地、荆芥、菊花，这些中药都可以有效补肾不上火。在服用时建议药物要量力而为，由专业医生或中医师指导服用比较好，谨防滥服药物过量。

1.补肾不上火的中药有：

枸杞、茯苓、肉苁蓉、葛根、芍药、当归、黄芪、山药、熟地黄、白术、粳米、玄参、菊花等。

2.养生之道完全离不开饮食。

要坚持以食补天，选择容易消化、易于营养的食材，适量食疗，用食物抗癌，以低脂、低糖、低盐、多酚和膳食纤维为准则，每日保持均衡的营养摄入，这样既能改善气血循环，促进新陈代谢，又能补充营养，达到补肾不上火的效果。

3.养生不仅仅是保健，还需要坚持适度运动，可以提高神智清醒，减少精神疲劳。

合理调节作息时间，保证充足的睡眠，以及少量放松，甚至是一些有益的精神活动，如歌舞、诗歌和书法等，都能发挥重要作用，从而使得肾脏功能得到进一步保护，达到更好的养生效果。

4.近年来，研究发现，中药制剂具有良好的抗氧化效应，可以减少肾脏受到的损伤，也可以调节肾细胞内的新陈代谢过程，提高肾脏对外界刺激的抗性，从根本上解决补肾不上火的问题，而且中药具有少副作用和优质的价值，节省患者的就医成本。