肾虚不固的症状，肾虚不固的症状：头晕目眩、乏力、肢体酸软、失眠、腰酸背痛、食欲不振、口渴多饮、尿频尿急等。

1.肾虚不固的症状主要表现在：

头晕目眩、口渴便溏、乏力倦怠、眼花耳鸣、腰膝酸软、气短心悸。

胃脘冷痛，腹胀满。

小便清长，大便稀溏。

皮肤粗糙，出汗淋漓。

多梦、手足冰凉。

女性月经异常。

口淡咽干，舌红苔薄等。

2.肾虚不固的中医调理治疗，就要寻求乾坤调摄，温阳健脾、补肾固精、滋阴养阳等方法综合调理养生。

可先改善肾虚的表现，如增强肾脏、养肝调胃、调经补血等，同时再增加营养，坚持饮食调养和适宜的理疗调理，以促进健康。

同时要进行一定的活动，增强体质，可选择游泳、太极拳、心理调适、深呼吸和杨式太极拳等锻炼，看到情绪有所改善即可，不可多精劳心身。

3.最新养生资讯主要是指健康养生的热点话题，其内容包括饮食养生、锻炼养生、心理养生和健康保健等知识。

近年来，随着社会经济的发展，不可忽视的是有意识的调养和健康养生保健。

有利于改进和提升自身身体素质和精神素质，是永葆健康的最佳选择。

譬如在正常的早晨起床后，可多吃新鲜的水果和蔬菜，多喝水饮料，可以补充营养物质，保持清洁卫生，强身健体，养生保健更是尤为重要的。