肾虚不能吃什么食物， 肾虚不宜食用海鲜、熟食、煎炸食品、核果类、腌制食品、辛辣食物等。

1.肾虚不能吃油炸、重口味的、辛辣或过于老熟的食物，如螃蟹、虾、海鲜、动物内脏、蛋糕、蛋挞等。

2.肾虚饮食建议多吃黑、黄绿豆、山药、紫薯、糙米、芹菜等绿叶植物，以及宫保鸡丁、莴笋、豆芽等素菜，推荐每天喝水约1周的量，可以清洁肾脏，清除肾脏的毒素。

3.日常饮食还应避免吃太多食用调味品，如：

味精、鱼露、糖、盐等，以免搞坏肾脏。

4.肾虚的人要少吃油炸类的食物，多喝温开水，最好喝些煮半两的芝麻糊，半两苦瓜煮汤，这样的食物有助于排毒，改善肾虚病。

5.新鲜绿色蔬菜和水果，如青菜、南瓜、黄瓜、梨以及苹果等，也是肾虚人群每天都应该摄入的食物，以增强肾脏功能。

6.口服精紫花苜蓿水剂可以帮助改善肾虚，这是一种预防肾虚的很好补充，每天服用以增强肾脏力量。

7.未来，通过解决营养缺乏、肾虚老化、垃圾食品充斥、不合理饮食、滥用药物等因素，顺利地保持肾脏的健康，解决肾虚问题还需要长期如一的坚持，可以从以上基本的饮食养生入手，但是最重要的就是要做到调节生活方式。