白术怎样吃最健脾，白术最适宜以煨炒的方式食用，食用会通气暖胃，有益脾胃。煨炒要将白术切成片，热油中放入姜葱，加入白术，翻炒，加少量盐、鸡精、醋，快炒几下，炖熟便可。

1.白术的功效在于健脾温中，最佳的吃法是用白术煮汤，加入蜂蜜做调味。

2.肝脾虚弱患者，还可以选择用白术温牛奶的方法，每天睡前喝一杯，可以补充肝脾精华，起到滋阴养血的效果。

3.日常养生应该选择温和性的食物，不要食用寒凉饮食，以确保药食兼补，加速健脾的过程。

4.最重要的是，坚持体育锻炼，保持活动量，加强体质，维持好心肝功能，可以起到养脾的作用。

5.未来，可以尝试把现代药物与中药混合，根据不同患者的个体不同，实行多种治疗方案，进行最佳的搭配，以最佳的效果治疗肝脾虚弱患者。