仙术汤可以天天吃吗， 不见得，仙术汤含有大量汤料，它含有些是温热性的和一些生冷性的，把温热性的汤料如香菇、木耳等摄入过多，就会对人体消化系统不利，却会引起胃痛、肠胃不适等异常症状。

1、仙术汤不能天天吃，它的功效是复明及疏导经络，肝肾亏虚、体质疲软者尤显其功。

2、古老的中国养生本质上是重视"饮食"与"生活作息"，适当的运动，能够有效排毒排汗，当身体可以熬受一定量的活动时，就可以逐渐增加运动强度。

3、尽量戒掉吸烟、酗酒等恶习，保持良好的作息习惯，维持正常的节奏，享受以睡眠为中心的养生模式，并照顾个人的情绪。

4、必须积极关注营养平衡，每天应吃4份蔬菜，每天吃2-3份水果，适当补充鱼肉、豆类等蛋白质食物，配合素食摄取足够的纤维素，每日以清淡食物为主，定时定量。

5、最新养生资讯表明，适当保持心理抗压的能力非常重要，它可以有助于缓解精神压力，提高免疫功能，促进健康幸福的生活方式。

要认真学习科学的饮食知识，合理安排饮食，补充有效的营养，以及注意养生保健，比如美容、减肥、护齿、健脾胃等等，可以有效维护身体健康。