石榴酒的好处和坏处，石榴酒蕴含丰富的维生素和多种营养成分，有极好的调节血压、促进血液循环的功效，但大量饮用可能会导致心脑血管系统疾病，甚至出现肝脏疾病。

1.石榴酒的好处是可以增强钾的摄取，从而使血液中的血清钾正常并有利于控制血压，可以帮助防止冠心病和其他心血管疾病。

2.石榴酒具有抗氧化的酚和鞣质，有助于延缓衰老，也可以使视力加强。

3.石榴酒还有助于抑制肿瘤细胞增殖，降低自由基水平，从而减少患者患上癌症的风险。

4.石榴酒对胃部的及免疫系统也有帮助，可以有助促进胃部蠕动，提高人体免疫能力。

石榴酒也存在几个缺点：

1. 石榴酒含糖量较高，容易增加体重、导致糖尿病和超重。

2.石榴酒的糖浆可能会损害牙齿，建议喝完石榴酒后及时漱口清洗。

3.石榴酒中含有酒精，如果摄入过量会导致损伤肝脏，建议使用时注意量。

4.石榴酒过多饮用会导致进食减少、精神紊乱以及营养不良。

5.石榴酒中的石榴多酚也会对男性有抑制作用，容易影响男性生殖能力。

在养生中饮用石榴酒要控制量，不要滥用它，以免带来不良的身体影响。

另外在养生时也要以健康饮食为主，同时保持适当的运动量，这样更能提高体质，预防各种疾病的发生。

最近养生界的热点，莫过于“新生代养生”了，鼓励大家养成健康的生活习惯，拒绝成天加班的作息时间，养成“深植放下”的调节自我的技巧，及时补充营养，让身心放松，这样才能真正达到“头脑清醒，身体强壮”的目的。