4大民间最猛的减肥偏方， 4大民间最猛的减肥偏方： 1. 红糖姜茶：用半斤红糖加入4片姜片90°C的开水泡20分钟； 2. 吃醋排毒：每日服用3勺米醋； 3. 红豆黄芪：红豆20克，黄芪15克，煮汤每日一剂； 4. 决明子蒸梨：将决明子姜片一起蒸梨最有效。

1.民间最猛的减肥偏方有：

吃醋减肥法、红糖芝麻水减肥法、决明子减肥法、一日三餐减肥法。

2.要想有效减肥，除了民间的减肥偏方外，更重要的是要坚持运动，制定一套科学、合理的减肥方案，调整饮食习惯，而不是靠药物短时间内强行减重，这样不仅容易收不到很好的减肥效果，也容易受到身体上的消极影响。

3.最新养生资讯：

要保持良好的身体状态，科学营养最为重要。

定期进行体检、改善饮食习惯，合理搭配食物，增加蔬菜摄入量，多吃新鲜的蔬果，减少糖分、烹饪油等不健康物质的摄入度，同时也要坚持睡眠、多做运动等养生习惯。