津液不足吃什么中草药，银杏、厚朴、枳实、芡实、郁金。银杏可以补肝，是很好的津液药物，“活血化瘀”；厚朴辛温，是滋阴润燥药，可补中气津液；枳实也可以补肝肾???，特别是肝肾阴虚；芡实可滋阴润燥，健脾补益气血；郁金甘苦凉，补脾津液的药物。

1. 建议津液不足的患者食用的中草药包括：

枸杞、山药、灵芝、白术、人参、当归、茯苓等。

2. 养生以饮食和生活方式为基础，保持良好的营养摄入比例和健康的生活状态，不断提升津液的生成量，是津液不足的最佳解决方案。

比如适当运动可加快血液循环，加强新陈代谢。

休息充足，不劳累过度。

保持稳定的情绪和精神。

避免过量饮食，细嚼慢咽，以保证精力活动的健康充沛，帮助补充有益气血和津液。

3. 近年来，养生理念越来越受到大众的重视，各种养生餐、养生茶、养生液等营养保健品逐渐受高端人群的青睐，结合营养配比和营养功效，可以帮助补充津液，帮助改善津液不足的状况。

4. 电子商务的快速发展又为津液不足患者提供了更多的治疗方案，在线配药助手和在线专家咨询等就给予了患者快捷、便利的超级服务，成了解决津液不足的新契机。

智能化健康扫描也有助于 津液不足的患者找到最佳的治疗方案。