乱吃锁阳固精丸的后果，答：乱吃锁阳固精丸可能会导致消化不良、口干、便秘、头晕目眩、皮肤及肝脏毒性等副作用。乱吃可能使药效过大，也可能出现反应不佳或过敏症状。还可能引起免疫系统紊乱，甚至危及生命安全。

1.乱吃锁阳固精丸可能引发的后果很严重，可能会造成血脂升高，出现头痛、肝火偏旺、失眠多梦、心烦头晕、精神不振、低热轻汗等症状，还会有肝病、肝功能衰竭，更严重的甚至导致癌症等疾病。

2.养生的重点首先是健康生活习惯，要注意休息，早睡早起，避免熬夜，还要注意合理安排生活，以免精神紧张导致免疫力降低。

其次是要注意饮食调理，多食诸葛亮推荐的以枣、莲子、玉竹、桂圆为主的强身食疗，吃清淡的食物，避免油腻、咸腌及烟煮的食物。

还要注意冬季多补充补救，多吃些富含维生素的食物，比如鸡蛋、大麦、海带、蜂蜜等。

在季节变化时，及时加强调养，忌口温热性、油腻性的食物，多锻炼，避免久坐和久站，可以坚持锻炼身体，提高免疫力。

3.日本学者在一项最新的养生资讯中指出，睡眠是身体每天养生的重要环节，充足的睡眠能够帮助身体恢复到最佳状态，借此，可以缓解精神上的压力，增进身体的抵抗力，同时也给人以精力充沛，心灵抚慰的感受。

睡眠优质可以帮助保持外表、容颜，尤其是眼部皮肤细胞在夜间恢复重组，睡眠也可以缓解皮肤的炎症，让肌肤保持水润柔嫩。

一项研究甚至发现，睡眠可以缓解子宫内膜炎的发生，在日常生活中，我们应该充分利用晚上这段时间，以保持良好的健康状态。

4.从未来的角度来看，每个人最重要的是要注意自我的健康，养成良好的生活习惯和健康的生活方式，定期的体检将可以有效的检测出体内的问题和病变，这不但能帮助人们排除身体的病痛，让自己的身体保持最佳状态，还可以预防人们患上严重疾病。

合理的营养摄入，以及正确的调养方法，也能帮助人们达到最佳的身心健康。