提神健脑醒脑的中草药，提神健脑醒脑的中草药可以分为像三七片、黄连末、枸杞粉、莲子粉等。三七片可降低血压、祛风止痉；黄连末有祛湿热结胆、通络止痛的效果；枸杞粉可健胃提神；莲子粉能调节气血，具有补益脑部营养的功效。

1. 提神健脑醒脑的中草药：

可以考虑灵芝、银杏叶、肉苁蓉、青皮、川芎、冬虫夏草等。

2. 生活中提神健脑的饮食技巧：

尽量摄取高蛋白食物如鱼肉、豆腐、奶制品等，保证营养均衡，少食多餐，多吃新鲜水果蔬菜。

3. 定期适当的体育锻炼，促进血液循环，帮助大脑营养供应充足。

4. 心理养生：

可以尝试正念冥想、书法绘画等灵活的方式，以减轻负担、保持心理平衡。

5. 最新养生资讯：

最近研究表明，最佳的养生方式是睡眠质量好，每天有充足的睡眠，补充适当的运动同时饮食均衡，避免不良的生活习惯。