阿胶适合每天吃吗，正确答案：不适合每天吃。阿胶是一种养血活血的补药，长期服用容易上瘾，所以不能每天吃。若有血虚、气虚症状，可每周2次服用，建议3-6克。

1、答案：

阿胶不适宜每天吃。

2、阿胶是古老的传统补品，千百年来是中药滋补的有效成分，主要作用于补肾、补血，对于有肾虚、久病虚弱或是免疫力低落者是很有帮助的。

虽然阿胶可以很好的补充身体的营养，但不宜每天服用，因为它也有一定的归脾作用，过多服用会让胃消化系统失去调节能力，会引发消化方面的问题。

建议患有肾虚、久病虚弱的患者，每周服用1次阿胶，每次一茶匙即可。

平常身体较健康者，等到身体出现问题或者对身体营养有特殊需求时，可以服用阿胶，但是不宜每天服用。

3、养生可以从很多方面入手，基本的养生原则是：

一是把营养摄入量安排得适当，不过多不过少、不吃过量油腻的食物，多摄取膳食纤维和新鲜蔬果，保证营养均衡。

二是田园减压，不宜长期熬夜，比较合理的休息时间是8小时。

三是注重体育运动，除了定期锻炼外，还可以多参加露天活动，以增加氧气的摄入量。

除此之外，还要多吃一些补品，比如燕麦片、山药芋头、芝麻等，调剂补充营养，同时结合中药滋补补肾大补的方式提升免疫力，多吃蔬菜和水果，这样可以有效降低患病的几率。

4、近年来，许多新型养生产品也问世，比如体外发酵阿胶、发酵燕麦、人参配方等等，使用这些产品服用更加方便，它们对身体健康也有积极的效果，在被调查的“新黄金抗衰养生”人群中更受欢迎。

如何才能有效抗衰，养生正确的选择，以及结合先进的科学技术，是未来养生健康行业发展的重点，如果从早期开始，加强自我管理，注重生活作息，加强营养补充和体育运动，适当服用补品，人们还是可以维持住良好的身体状态，保持一身活力。