燥热煲什么汤好，桂圆粥是最适合燥热煲的汤，它可清凉解暑，补肾壮阳，补肺止咳，清热润肺，健脾解滞，有助睡眠。桂圆粥适合杞子发芽、红枣、薏米和白糖搭配制作，非常健康易喝。

1.准确答案：

燥热时节，煲清补汤比较好，可以选择煲开水枸杞汤、煲白术枸杞汤，芩白梗茯苓汤，桂枝山药汤等。

2.养生是每一个人都应该重视的事情，因为每个人都希望能保持身体的健康。

燥热煲汤是中医养生中很重要的一种方式，可以在燥热症状明显时，适当温暖身体，改善抵抗力，改善睡眠质量，促进身体血液循环，强身健体，滋阴润燥，保持真正的养生之道。

3.关于防治燥热，一方面可以从饮食养生的角度出发，吃有滋补作用的食物，适当的用煲汤补充体内的水分，比如上述的煲清补汤，这类汤有温中益气，安神宁神，滋阴养颜，补气养心的功效，多喝温水加点糖也有助养生。

还可以每天都多外出活动，增加新鲜氧气，适当的晒太阳，不但让皮肤细腻，更有助养颜，增强自身免疫力。

4.未来，传统的养生观念渐渐被现代的健康理念所取代，凡是关于营养的知识，抗炎保护能力，有益微生物的作用都会受到重视，慢慢把中医养生带入现代的生活理念和普惠理念当中，期待未来，能够有更多的健康知识惠及更多的人群，帮助更多的人生活健康美丽。

5.最新养生资讯：

近日，夏季的脚步越来越近，国家级学术机构和多家企业及专家一起探索构建“夏季5招”健康养生方案：

（1）元气满满，温和减肥。

（2）原材料均衡营养。

（3）补水护肤。

（4）多食防暑。

（5）天Limit，温暖养眠。

其中，各类蔬菜、水果、藻类，全谷物等都能能让身体度过一个温润美丽的夏季。