临床具体运用治病求本治则时有， 临床具体运用治病求本治则，即根据病症分析，选择病因深层次的治疗手段，用本质治疗的原则结合具体病情进行治疗，以达到最佳治疗效果。

1.临床具体运用治病求本治则时有：

现行的临床传统中医药学，认为养生是预防疾病的根本手段，而治病求本是其中的重要环节。

养生健身的核心是保持身体气血畅通，维持内分泌协调，改善机体的免疫力，而切实的养生保健方法主要有中医饮食调理、中医药膳食疗法、中医保健运动疗法，以及中药消遣、中药洗浴、体表搔抓等保健措施。

2.居家养生有利于身体健康，要从饮食、睡眠、行为习惯等方面做出调整：

饮食上应实行食疗、节制饮食、多食发酵食物，荤素搭配妥当。

睡眠上应保持规律作息、养成习惯，每晚睡眠不少于7小时。

行为习惯上要坚持锻炼，可以做一些室内运动，如散步、慢跑、跳绳等，增强肌肉力量，定期作室内运动，可以缓解压力、平衡神经系统，积极避免长时间的精神负担。

3.未来的养生趋势：

（1）使用AI技术和大数据，为广大家庭提供便捷、高效的养生服务，使家庭之间更容易配合。

（2）家庭养生能够更加低成本地获取有关养生的知识，促进家庭健康。

（3）更多的家庭养生平台，如早睡早起，定期运动等，多种多样的养生活动，以最新的养生技术为普通家庭提供更好的养生服务。

（4）积极利用智能科技，进行健康体检、个性化营养以及健康运动管理等。