菊杞茶可以每天喝吗，可以，菊杞茶具有健脾益气，适宜每天喝。它含有多种营养素，对调理消化功能、安神和补肾具有极大的帮助，不会有不良反应。

1、可以每天喝菊杞茶，量要合理，在1~3次每天各一杯。

2、菊杞茶含有菊花、枸杞，它们能养肝护肝，对养生非常有帮助。

可以补充所需的胡萝卜素和维生素，可以维持肝脏的角质层，预防肝脏病。

3、菊杞茶的热量很低，口感温和，可以喝替换，对摄入过多的油以及添加了糖的易变质的饮料有着莫大的好处。

4、平时要注意起居安排有规律，多吃新鲜蔬菜水果，好好睡眠，减少憋气、焦虑等生活习惯。

可多饮水茶等饮料，缓解身体毒素，补充水分，调节新陈代谢。

5、养生不仅仅局限于中医，未来，也可以借助科技为人们提供个性化，定制型养生方案，它可以将最少的做法带来最大的效果。

例如定制低热量、纤维高的饮食方案、针对哪些疾病的养生方案等。