全身美白最快的方法，最快的全身美白方法是：全身护理一定要定期使用护肤品，建议多吃碱性食物，定期打美白针，定期做美白SPA，日常要想办法增加皮肤的光泽度等。

1. 全身美白最快的方法：

（1）护肤：

多吃蔬菜和水果，保持良好饮食习惯，及时补充水分，保证肌肤得到充足的水分。

在每晚洗澡后保养肌肤，选择对肤质比较良好的护肤品，切忌护肤品过份滥用。

（2）防晒：

在接触到阳光时，涂抹防晒保湿乳液，避免紫外线的侵害，减少肌肤受伤率。

（3）保持睡眠：

多规律作息，养成习惯多休息，保证每天拥有足够的睡眠时间，有助于所有的细胞激活，改善肌肤状态，减少疲劳症状，让肌肤时刻保持元气。

（4）用保湿宝、套餐等有效淡斑美白产品：

但是要慎重選擇品牌，多留意产品上的成分，有时水性的功能性产品，选择正确后也能有效改善肤质，从而实现肌肤提亮、美白等功效。

2. 如今，养生已成为生活之一部分，受到越来越多的重视，很多人在关注各种营养模式、养生资讯等方面都做得比较扎实，养生的一些小窍门以及最新养生资讯也时常出现在各类新闻媒体中。

比如说，在膳食方面，我们可以尝试"养生餐桌"，餐桌上完整搭配五谷杂粮，充分营养、把握比例。

在运动养生方面，则要推荐一些针对性的低强度运动，比如慢走、瑜伽、一些有氧操等。

而对于有过敏体质的人群，则要加强免疫能力，引入一些有效的保健品来维持免疫机制，以及时调节细胞的免疫功能等。