戒色恢复期，戒色恢复期是指戒烟后肺部功能正常恢复的时间，一般为3～9个月不等，可以根据抽烟历史、烟龄以及烟量估算，戒烟9个月以上，肺部功能恢复率最高。

1.戒色恢复期是指向性淫癖者在正式回向良性性欲时的一个过渡期。

2.戒色恢复期的目的是恢复内心平衡，解除因淫癖形成的心理偏差，维持健康的心理状态，恢复正常的身心状态，重拾貌美的素质，进而达到一种批判积极行为的生活方式。

3.养生资讯：

（1）正确的生活习惯很重要，要有正确的作息时间，要有良好的饮食习惯。

（2）及早摆脱淫癖，及早改变恶习，早日恢复健康正常的情绪状态。

（3）进行有益于身心健康的体育锻炼，养成。

（4）积极思考，想开点，多多和正常性欲的朋友交流，结交新朋友，拓展自己的社会能力。

（5）及早发现问题，早日求助，采取有效治疗措施。

（6）戒色恢复期中，切忌手淫行为，坚持贪恋更新的观念，逐渐达成精神慰藉的幸福状态。

4.未来解决方案：

未来可以有更多的心理学家解决性依赖性淫癖问题，让更多的人了解这种疾病，帮助有淫癖症的患者求助，并给予应有的心理治疗，让淫癖恢复期能够更加科学的更新，达到最佳的戒色恢复效果。