没来姨妈但排出黑黑的，可能是月经行程的异常，建议您咨询医生，看看是否可能是宫颈息肉引起的月经过多或非常多。

1、这可能是排卵期排出的凝胶般痰液，是体内一个自然的过程，是植物性的，无害的，也不用担心会污染环境。

但由于其中可能含有与内膜、胎盘有关的物质，有可能会引起细菌入侵，所以还是应该保持个人卫生，比如洗手、服用个人护理品、配戴套套等。

2、养生学习包括不同场景的生活方式、饮食、锻炼等。

（1）生活方式上，可以注意作息时间，保持舒适温度，保持充足睡眠，多通风，多吃蔬果，减少人工饱和脂肪酸饮食。

（2）饮食方面，可以以实物为主，提倡少油盐酱料，多配餐饮，比如少吃加工食品，多吃蔬果和膳食纤维。

（3）锻炼方面，可以每天有适量的运动，有规律的运动有助于调理体质、增强机能。

3、《世界卫生组织》最近发布报告，提出了新的“健康行驶”全球养生项目，以促进全球可持续发展。

这个项目将全面倡导改善空气和水质，减少垃圾污染，增加运动量、摄入营养和食品摄入，并缓解社会负担，从而促进人群的健康。

在这项新项目上，需要多方政策的支持，包括强制空气污染排放、强制污水处理标准、运动与饮食习惯等综合改善的政策出台，以增强全球健康水平。