人在压力大的时候，应该多做一些让自己开心的事情，比如做一些有趣的活动、陪伴家人朋友交流、向有经验的人请教等，尽量让自己有充足的休息时间。

1.人在压力大的时候，必须要学会正确的处理压力，以保护自己的身心健康。

2.养生可以采取比较理性的饮食习惯，保持良好的作息时间，多锻炼身体，让身体状态保持在最佳的状态。

还可以适当参加一些兴趣爱好或利用空余时间进行知识学习，这可以有效地减轻压力，提高身心状态。

3.未来可以加强身心健康专家的培训，增加公安部门、医疗机构和社会组织及民间团体组织关于心理健康的教育行动，加大对身心健康的投资，采取多种改善身心健康的措施，促进社会健康环境的改善，建立防护和危机干预机制，确保全民身心健康的可持续发展。

4.最新的养生资讯就是多多进行锻炼和调节心情，休息好，避免工作、学习压力过大，增强体质，养成好习惯，关注本地医疗及健康消息，了解心理咨询服务的情况，及时发现、求助机构，同时拓宽视野，进行身心健康的综合素质充实，及时调节情绪，发现心理问题及时求助。