浙一医院消化科杜娟，杜娟医生是浙一医院消化科的主治医师，擅长消化系统常见疾病的诊治及幽门螺杆菌感染的治疗方法。从事消化科临床工作多年，熟悉各种消化系统疾病的治疗方法。

1、消化科杜娟是浙一医院的一位资深消化内科专家，主攻肝胆胰及消化系统疾病数十年，拥有丰富的诊治经验。

2、养生是人们最重要的保健习惯，要想患上消化系统疾病的机会就会越来越低，应改变不良的作息习惯，对消化系统进行养护。

除了保证良好的作息之外，经常按摩胃部改善消化，坚持锻炼使肠道保持健康活力，改善膳食，增加膳食营养是很重要的，也要千万不要抽烟，如有必要，及时求诊消化科专家，以免出现严重的病情。

3、消化系统是人体重要组成部分，随着现代人的生活习惯的变化，许多消化系统疾病问题时有发生。

未来医疗养护模式中，营养改变、生活方式改变、锻炼预防消化系统疾病将是未来普遍采用的模式，即保健模式，找到合理有效的“养生养身小窍门”将受到广大群众的欢迎，及时就医、预防消化系统疾病也是非常有必要的。

4、最新的消化系统养生资讯：

（1）保持良好的作息：

作息不规律是引发消化疾病的重要原因之一，因此要加强睡眠，减少过度劳累，保持良好的作息习惯。

（2）注意膳食：

多食蔬菜水果，少食油腻食物，减少高热量食物的摄入，多饮水有助消化。

（3）按摩胃穴：

按摩相应的胃穴有助肠胃蠕动，改善消化功能，及时补足缺乏的营养物质。

（4）坚持锻炼：

锻炼改善肠道蠕动，同时防止多种消化疾病。