怀孕期间煲什么汤有营养，推荐怀孕期间煲清汤，可以搭配鸡肉、鱼肉、海带、莴笋等多种营养食材，再加入蔬菜、五谷杂粮，熬制而成，既美味又健康，具有强健体魄、提高免疫力的功效。

1、在怀孕期间，保证营养摄取，保证孕妈妈和胎儿的健康，最好是多喝些富含营养的汤。

2、例如南瓜莲子汤，南瓜富含胡萝卜素，能够帮助孕妈妈补充维生素A，莲子可补充蛋白质。

3、鸡茶，鸡中含有蛋白质、胆固醇、钙、磷酸、肌醇、肝素、多维生素。

4、木耳瘦肉汤，肉类食物可以补充当期孕妈妈必需的蛋白质，木耳又能预防铁缺乏，抗击贫血。

5、银耳姜枣汤，银耳中富含多种维生素以及矿物质，有助于血管痉挛，抗衰老。

而姜枣则能够补充营养，促进母体的大脑血液。

6、藕汤是在怀孕期间的必备汤品，藕粉可以促进胎儿肠胃发育，保护肠胃不受外界侵扰，从而准确消化营养成分。

7、葡萄米粥：

葡萄米中含有丰富的维生素、膳食纤维、钙、铁等营养成分，可以增强身体免疫力。

孕妈妈也可以喝到营养丰富的补充剂——孕妈♀婴儿茶，这是一种专门针对孕妈妈的健康养生茶，其中可以帮助孕妈妈补充钙、维生素、蛋白质等基本营养元素，它以清新的绿茶为主，绿茶中含有丰富的茶多酚、咖啡碱，可以帮助孕妈妈改善体质，为赋予孕妈妈充沛的活力，更加顺利地迎接新生儿的到来。