上海长征医院杜娟医生，杜娟，上海长征医院肝胆内科主任，具有十余年研究和临床实践经验，临床重点针对肝脏和胆道疾病的治疗和预防。

1.杜娟医生，任职于上海长征医院，是一位专家级的医生，拥有丰富的临床临床经验，可以为患者提供高质量的肿瘤诊断和治疗服务。

2. 养生是一种生活方式，正确的养生方式不仅能够有效预防疾病的发生，还能够维持身体的健康，让身体保持一个最佳状态。

3. 在养生上，要注意必要的营养摄入，合理的运动锻炼，还要多注重养生的精神层面，比如安心，善待自己，避免注定压力等。

4.对于想要健康养生的人也要注意自己的情绪安应和心理状态，在身体和心理均处于良好状态的情况下，才能做出有效的养生行为。

5. 最新养生资讯方面，中国卫生部最新发布的《中华人民共和国保健食品管理办法》明确规定了保健食品技术要求，以便更好地为消费者提供更安全、更有效的保健食品。