小弟多大合适看看图，根据您所提供的图片，可以看出，小弟的年龄可能在1-3岁之间。

1.根据图片的照片，以及相关联的文字描述，可以得知图中的用户是小孩，建议小孩应早早开始健康养生，并要注意生活习惯，7~9岁、11~12岁都是伴随孩子成长、发育重要的小关，多和家人朋友外出活动、选择正确的饮食搭配，尽量少吃油炸食品，定期锻炼活动，展现出良好的运动习惯，这些都是充分体现对自身的重视，是孩子健康，也是成长的重要前期准备。

2.在养生需求，要重视增强自身免疫力，一些基础原理，比如要保持良好的睡眠质量，每天保证7-8小时良好的睡眠，同时可以注意饮食和营养，以水果、蔬菜为主，多食用新鲜的食品，还可以利用了解养生知识，平衡营养，以防小弟营养失衡，从而影响健康的成长。

3.新一代父母也要重视对养生信息的掌握程度，及时了解到儿童最新的营养知识，及养生保健的最新趋势，及时为孩子提供科学有效的营养和保健指导，比如今年抗疫期间，多饮用柠檬蜂蜜水以增强免疫力，有助于预防肺炎和流行性感冒的进一步传播，也可以利用新闻媒体、互联网等形式及时获取养生信息。

4.展望未来，应该通过科技的发展来推动养生领域的深入，包括实现精准的养生营养搭配、以及营养均衡，加强健康密码的个性化定制，运用大数据、人工智能技术研究健康保健的最新趋势，提高人们尤其是孩子对于健康营养的关注度，真正建立一个健康养生的生态圈。