石菖蒲和远志连续吃几天，石菖蒲和远志连续吃2天。因为石菖蒲和远志中各有两种药性，若连续服用可能会抑制药性作用，因此建议每经过两天的服用后就中断，从而起到较好的疗效。

1.石菖蒲和远志连续吃，由于没有具体的时间，根据不同情况建议最好不要超过两天，毕竟这两栽药物属于较强活性药物，在使用时应该特别注意，减少副作用，以免造成损害身体健康。

2.关于养生，建议大家要定期做体检，及早发现自身身体情况状况，就家庭养生而言，做好膳食控制，合理搭配每餐，保证摄取的营养均衡合理，同时要多运动，改善体质，增强耐受力，采取正确的饮食疗法及保健，要及时掌握最新的养生资讯，多多学习，早补救失衡让自己增加体质和耐受力。

3.未来解决方案：

进一步完善检测技术，使之更快捷、准确，能够在更早的时间可以发现健康问题，在药物方面药物毒性可以更低，药效也更好，进一步提升生命健康保障和人类身体健康水平，同时赋予养生民众更多的自主选择权，提供更多多更及时的养生资讯。