房劳过度的改善方法，正确的解决方案是：应通过调整劳动分配，建立多样化的收入来源、改善住房条件，建立多层次住房保障体系等方式来缓解房劳过度的压力。

1.改善房劳过度的改善方法有：

（1）调节好工作生活压力，学会让自己心态平和，不要将太多的重担放在自己的肩上。

（2）多参加室外活动，促进身体新陈代谢，增加运动耐力。

（3）加强营养的摄取，在保证营养合理的情况下摄取足够的饮食来补充身体精气神。

（4）有节制的使用一些药物，使用有效药物治疗抑郁心理。

（5）定期体检以减少病症发病的几率。

2.未来解决方案可以从正确的营养、增强免疫力、纳新的运动方式、不良心态调节等方面着手，使自身的身心接受足够的休息重新恢复精力。

例如：

合理摄取营养，尤其是督导孩子们健康的饮食习惯，早晨可以喝点玉米牛奶、水果汁或鸡蛋、牛肉等。

加强运动，尤其是针对青少年要多参与体育活动，增加锻炼，锻炼出身体机能。

改善不良心态，就是保持正向积极的心态，健康的视野，增强个人士气与信心。

3.最新养生资讯：

（1）坚持早睡早起，想要拥有充足的睡眠，请每天定时安静休息，少喝咖啡等刺激性饮料。

（2）要注重饮食，对增强体内免疫功能来说，饮食结构是很重要的，要多吃蔬菜水果，每天摄取五种或以上蔬果，多补充膳食纤维，增加植物型食物的摄入量，比如豆类食物、卵磷，并少吃肥肉及加工食品。

（3）要多喝水，每天喝1.5-2公升的清水，保持水分充足。

（4）少饮酒，处于怀孕期间，最好不要喝酒，正常的成人最好来日一小杯，酒精会引起营养摄取不良，引发脂肪代谢障碍。

（5）保持愉快的心情，及时表达感情，提升自身的自信感，发现自身的价值，及时放松身心，情绪正常是改善体劳状况的必要条件。