阳气不足吃什么食物好，应该吃温补的食物，例如猪肝、肥肉、芝麻汤、银耳羹、雪梨等。猪肝滋补肝脾，肥肉补中气，芝麻汤滋养心脾，银耳羹补肺气，雪梨滋补肾精。

1、为了补充阳气，应多食用补阳滋阴的滋补类食物，如黄豆、核桃、豆腐、芝麻、燕麦以及鱼、鸡等肉类食物。

2、补充气血：

人的生命活力来自气血，多吃能补充气血的食物，如羊肉、芹菜、地瓜、黑木耳都可以补充人的气血。

3、补充养气滋阴：

养气滋阴是指能补充气血，增强体内阳分的滋补品，比如鹿茸、鹿便、肉苁蓉中含有丰富的锌，能特别有助于人体养气滋阴。

4、多喝温热滋补水：

多喝温热滋补水，如玫瑰花茶、甘草茶用来补充水分，也可以滋补身体。

还可以吃一些营养丰富的维生素，如蔬菜、水果、奶类等，这些食物都富含维生素，这些维生素对人体不可缺少，有助于增强人的血液循环，增强机体的免疫力，保护心脏。

通过上述建议，就可以帮助身体自行补充阳气，促进健康。

未来，一些新兴的阳气养生方式和其他养生方式也会越来越流行，比如，我们可以多吃新鲜水果、定期进行运动以及坚持科学睡眠等，才能更好地促进人体健康和养生。

建议大家定期进行体检，及时发现自身生理小问题，医生会为您提供最新最有效的治疗方案。