补阳气的汤，补阳气的汤：枸杞炖鸡汤，低筋面粉炖鸭汤，莲子炖螺片汤，五谷杂粮炖海参汤，川贝炖鸭汤，多宝鱼羹，石斛百合枸杞汤等。

1、补阳气的汤：

山药瘦肉汤。

2、在养生的五行学说中，“阳气”是太阳熊起来后带来的太阳热能，它代表着活力、升华、发展、生气、熊活动的能量。

而“阴气”则象征着安逸、休憩、沉潜的力量，是人体维持稳定的重要组成部分。

体内“阴”亦可增阳，体内“阳”亦可增阴，两者的协调可以使命脉通畅，从而保持身体健康。

3、山药瘦肉汤是一款补益阳气的汤。

用上新鲜的山药与瘦肉同煮，可以补虚，保护肝脏，调节肾脏，滋润肌肤，提高机体免疫力，具有补气、健脾、解热、消肿、清热解毒的功效，是补充人体阳气的绝佳健康菜肴。

4、养生之道还在于适量运动和改善生活习惯，应注意定期检查，及时治疗，合调身心，抗衰老，重视全面教育，保持良好的精神状态，多参加锻炼，改善作息时间，让身体充分休息和活动，加强锻炼，恢复体能，勤洗澡，注意锻炼，适当补充钙磷，以及多用天然食材烹制健康美味的养生汤等。

5、未来，越来越多的科学发现及养生新技术和新知识学习，会帮助人们更加清晰地解读养生学，并采取有效的方法来保持身体健康，让自然环境和生物环境保持在一个稳定的、动态的均衡恒定模式中，促进自然界的平衡和生物界的更新换代，从而提升人类的生活质量。