乌发丸是补阴还是补阳，乌发丸是一种补阴的中药，主要功效为補肝肾，滋陰養肝，补益氣血，强壮脾胃，無毒無副作用。

1．乌发丸是补阴的药物。

2．养生其实没有一个标准的方式，现在有太多养生方式，大家可以根据自身情况选择自己适合的养生方法。

自然之道有万变不离其宗，改变生活细节的方法往往有很大的作用。

比如，可以多吃一些新鲜蔬果以增强身体免疫力。

多参加可以释放压力的活动，比如散步、健身等。

多读书，会有不错的收获。

多出门旅行，让自己充满新鲜事物，也可以放松心情。

最重要的是，要有一颗平常心，以保持积极乐观的心态面对生活，做到尽自己最大的努力，不期望太多，以替自己着想，保持好心态，就能保持良好的养生习惯。

3．最新养生资讯来源可以多关注一些学术期刊，比如《中国养生》、《健康生活》等，也可以收听一些重要的健康报道，如《全国健康报》、《全国健康时报》等，也可以联系临床医师了解有关养生的最新信息，比如医学会议的报告等，以及一些健康社交网站，比如微博、微信等，它们的功能都比较实用，可以起到方便大家收集有关养生资讯的作用。