益肾乌发丸的做法下厨房， 益肾乌发丸的做法：1.将生乌发摔打干；2.野山莓洗净取出汁水；3.取相同份量的糯米粉调和汁水；4.均匀调和，加适量水；5.用勺子做成小丸；6.放入沸水中煮10分钟。

1. 益肾乌发丸的做法：

首先准备好鹿茸10克，龙胆草20克，熟地黄10克，乌梅10克，冰片18克，茯苓10克，枸杞18克，龙眼肉10克，四物各10克，木通6克，夏枯草10克，桂圆仁10克，玄参20克，丹参10克，肉苁蓉20克，甘草6克，银耳18克，皂角刺20克，生姜10克，当归12克，蠡叶8克等原料，接下来将上述原料混合进行研磨成末，再加入清水会均匀搅拌，最后将其取出置于膨化机里膨化上色，服用膜衣丸即可。

2. 关于益肾乌发丸，其调理肾阳补肾有气、填肾健脾助长壮的作用，是古代宫廷药品。

它能够润肾健肝，也是曾经很流行的中草药，是推荐给各种肾虚、肝虚等贫血症状的患者服用的药物。

3. 养生要从身体最基本的最重要的东西开始，那就是食物，要多吃谷物、蔬菜、豆类，微量元素和多种氨基酸，应补给，这也是现代的营养证对养生的建议。

保持心情愉悦，营造氛围放松自己，减少压力对于身体的健康也很重要。

4. 科学发展给我们提供了更加可以方便有效地保养身体的方法，譬如营养补充，这类补充能够有利于提高血液中元素的营养水平，以此来养肝肾，同时还可以补充能量，来改善身体机能功能，起到补肾益肝的作用。