益肾固精是什么意思， 益肾固精是指一种中成药，它在中医学中的归类是滋补肾阴范畴，丸剂形态，功效补肾固精，可缓解肾阴不足而引起的头晕目眩、腰膝酸软、皮肤干燥、虚劳无力等症。

1、益肾固精是一种中药液体制剂，它以鹿茸、熟地、茯苓等中药为主要成分，有助于补肾固精、利尿等功效。

2、人们经常在不生活习惯的情况下消耗了大量的营养物质，这会导致肾脏功能受到影响，肾脏失去功能，可能会出现肾虚的表现，包括头晕、失眠、四肢乏力等，如果出现这种情况及时服用益肾固精效果就会更好。

3、把良好的生活作息习惯纳入日常生活，坚持早睡晚起，不熬夜，多进行有氧运动，既能起到补肾固精的作用，也能提高肾脏的功能，在不需要药物的情况下就能够达到很好的养生作用。

4、未来，建议在服用中药药物时，可以根据自身情况增加一些营养保健品，适当补充营养物质，并在饮食、运动、休息等方面得到优化，让肾脏得以完善养护，进而达到滋补养身的效果，这也是预防疾病，提高免疫力的好方法。

5、在服用益肾固精之前，还应咨询医生或者饮食营养师，避免由于服用不当而引起伤害，比如酒精及碳酸饮料都应避免。

最新的养生资讯显示，像大多数水果、蔬菜以及坚果等健康食品都能对肾脏有很大的益处，有助于提高肾脏功能，让肾脏得到更充足的养护。