补阳多了是不是就阴虚了， 答：补阳过多会导致阴虚。补阳会带来注意力不集中、皮肤暗淡无华、呼吸困难、耳鸣、头晕、头痛等阳虚症状。而补阳过多则会让患者出现肥胖、怕冷、舌苔白腻、声音嘶哑等阴虚症状。

1、补阳多了，就会导致阴虚，从治疗上来说，一般是要先补正阴虚，再补助阳虚，保持平衡才是养生的正确思路。

2、养生不是一朝一夕的事，它需要长期坚持，促进体内的调味，控制体内气血的流动，建立健康生活观。

3、中医把养生分为补气、补血、补肾、经络理疗、中药九大分类，它们一起作用，才能达到养生的效果。

4、中医养生可通过中药、饮食、体育锻炼等在调节体质之外，也要重视心态的变化，舍小家念大家，做一个感恩的人。

5、2019年应做更加细致、深入的养生，具体来说：

多吃新鲜的春季蔬菜，吃温和营养的夏季水果，注意不要吃腊肉。

保持活动与休息的均衡。

早起早睡、经常补气血，多参加社交活动应酬聚会等，杜绝生活习惯不健康的行为。

偶尔进行全身排毒，改善心理状态，慢慢改善心理失调，拒绝无节制的熬夜。

维持良好的睡眠心态，多早晚补补，晚上试着把时间留给母亲自己，从而可以保持身心健康。