怎样调节气血不足，治疗气血不足，常规建议多运动，少吃辛辣燥热之类的食物，多吃药膳食物、当归、白术、芍药等具有补血和健脾血之功效的食材。

回答：

1、最常见的气血不足调节方法就是注重饮食养生和进行恰当的运动。

正确的饮食，以及每天定时运动，都直接关系到气血的充沛与否。

2、在补血补气方面也可以采取一些调理。

中医认为，阳气不足和气血血液的缺乏导致了气血不足的病症，常用的补充养生之道可以采用滋阴补肾的药材搭配，比如熟地黄、当归、橘红、肉桂等等，调节气血的作用都是非常不错的。

3、最近也有一些比较靠谱的运动方式，可以帮助补气血，如瑜珈、冥想和拳术等等。

这些运动对于强身健体和调节气血都非常有帮助，大家可以尝试一下，定会有不错的成果。

4、如果有心血管疾病，请对症就医，切勿自行图谋，并改变不良的生活习惯，如戒烟、限酒、恰当规律饮食，合理调节作息。

了解最新的养生资讯，及时关注各种报道，这对于调节气血不足也是非常有必要的。