怎样炖猪腰子才能补肾，炖猪腰子补肾的做法：将猪腰子洗净，煮熟后加鸡汤或者素炖三小时，调入适量百合、枸杞、熟地黄，可看到腰子变软散烂，服用可补肾壮阳。

1.炖猪腰子补肾，最佳做法是将其与养血滋阴的黄芪、熟地、当归、桑叶等同时炖，这样最能帮助恢复肾脏活性，从而可以补肾养肝。

2.养生饮食建议是应少食多餐，还应经常吃新鲜蔬菜水果，并增加少量鱼肉清淡的粥食，以增强补肾养肝功效。

3.肾脏功能恢复的另一条重要做法是多做有限量运动。

补肾养肝的另一重要要素是必须有足够的休息，以保证肾脏的充分养护，并避免肾脏应激性负荷。

4.抗压能力也是保护肾脏的关键。

当面临压力时，应多尝试一些调节心理，减少内心的压力，以保护肾脏的正常功能。

5.最后要注意的是要注意对自身过敏原物质的识别，一旦发现过敏，就要立即控制自己对过敏原物质的接触，以免影响肾脏正常运转。

以上就是要补肾养肝的简单科普小结，希望给大家一些参考。