适合长期喝的补气血的汤，阴阳腰腿汤适合长期喝的补气血，它由五谷杂粮、枸杞肉类以及红花、牡蛎等组成，具有补气血、活血化瘀的作用，有助于改善腰腿乏力、气血虚弱等问题。

1. 适合长期喝的补气血的汤，有很多种，如党参猪肝汤、红枣去毒汤、宽血茶等。

2. 养生有许多方法，不同人需要采取不同的方式，对补气血来说，要温馨、温和，如选择食用营养保健品、海参、半夏、党参、紫菜等富含气血的食物，可以持续补充气血， 并可以喝适量补气血汤进行补充。

3. 要补气血，每天要保证充足睡眠，保持乐观心情，多进行适度运动，控制血脂，多吃蔬果以及疏肝泻肝，调节肝气，避免精神压力过大，享受美好生活。

4. 最新养生资讯：

近期，研究表明，有营养摄取平衡的饮食可以促进气血充盈， 生吃的当归芹可以调节血糖，而运动可以提高机体的免疫力，日常的按摩可以改善血液循环，也可以作为补气血的一种选择，未来将以更多的心理疗法来帮助病人更好地补充气血。