补肾的中药喝了会长胖吗，不会长胖。补肾的中药通常有补肾养血、安神定志的功效，通过养血助脾以及疏行气血的效果，有助调养新陈代谢，减轻体内毒素的排泄，而非会造成肥胖。

1. 补肾的中药不会让你长胖，因为该药主要是帮助补肾壮阳，调养气血周身，具有养血活血等功效，而没有增加身体质量的作用。

2. 中医把胖称之为肥，指的是人体内的津液聚积，这是与血液的区分，而补肾中药是清理体内津液，而不会大量增加体重。

3. 养生始终与健康密切相关，可以说相当重要，老年人养生要多运动，坚持饮食的健康习惯，增加营养摄入及调节膳食搭配，避免进食过多油腻、辛辣食物，未病先防是最好的养生法则，有条件的还可以去做中医养生的体质调理，应用中药补养生理机能，提高机体免疫力，及时的补充营养，养生防病将会有更大的帮助。

4. 参考最新养生资讯，以下就是最新的养生知识，供大家参考：

（1）身体要保持强健：

多进行适度的体育锻炼，有助于提高机体免疫力。

（2）合理饮食：

主食与蔬菜要加素肉来搭配，调节营养搭配，尽量避免油腻的食物，保证每餐能入足够的营养。

（3）睡眠充足：

睡眠充足有利于提高机体免疫力。

（4）压力管理：

要多释放积极的情绪，时刻在平和情绪状况下，避免情绪过度激动，这能降低体内Cortisol的分泌，有利于机体免疫力的提升。

（5）注意保暖：

要多穿衣保暖，避免空调过冷伤风，避免约会、外出时过久或过早回家，增加被冻的机率。