养肾补精的茶，黄芪白术茶是常用于养肾补精。黄芪具有补肝肾之功，白术可通络气血，它们一起可以起到养肾补精的作用。

1.有助于养肾补精的茶：

大红袍、古茶、乌龙茶、乌龙银针、贡菊茶、凤凰单丛茶等。

2.养肾补精的饮茶方式一般为每天一杯，早晚均可，一次煮2-3g茶叶，分两次饮用。

勤饮茶可以缓解慢性疲劳、补气补血养肾，具有提升体能，安神健脑，调节脏腑平衡免疫力的功效。

3.有心理状态调整方面的需求时，可以多喝点具有调理心脑，增强自身免疫力的茶叶，如龙井茶、泡普洱茶等。

避免喝含咖啡因茶叶或酒类，以免影响免疫力，久而久之，还会损害身体健康。

4.养肾补精其实是一个相对比较长期的过程，需要加强起居作息的规律，保证充足的饮水量，配合有营养的饮食，以及注重体育锻炼等，才能使肾脏健康。

5.除了多喝茶，最近补肾的新方式--“火疗肾风”也在患者当中迅速流传起来，它将中医结合现代物理理疗技术，通过调节体温、改善血液循环，改善肾脏保养状态，养肾补虚，滋补养元神魂。