男人养肾的最佳方法，养肾的最佳方式是：1. 加强锻炼，有助于保护肾脏；2.多吃富含抗氧的食物，促进肾脏新陈代谢；3.保持良好的作息时间，坚持早睡早起；4.控制体重，保持身体合理体重水平。

1. 养肾的最佳方法是每天坚持运动，注意调节饮食，多补充元气类的草本补品，坚持调养内调，多吃蔬菜水果。

2.保护男性肾脏的方法除上述基础养生外，另外还可以穿芒草衣，定期检查血肾信息，避免传染病、性病和性感染，并且不要滥用类固醇药物等，减少亚健康因素对肾脏的冲击。

3.最新养生资讯：

可适当进补益气血，如吴茱萸、猪苓、三七等药材，保护肾脏、改善肾虚表现，而且也可以调补肾脏，增强肾脏的自身功能，以减轻男性肾虚的症状，尽量保持健康的生活状态，保护好男性的肾脏，不要任何常见的急性病都会改变肾脏的运转状态，进而长期对肾脏造成隐患。