男生肾虚会怎样，男生肾虚的症状常见有乏力、精神萎靡、头晕目眩、腰酸背痛、夜尿频、胸腹胀满、月经不调等。可以通过合理膳食、保持充足睡眠、保持心情稳定等改善肾虚情况。

1、有肾虚的男性要尽量多增加膳食中的蛋白质摄入，避免吃刺激性食物，如辣椒、香料等。

2、多吃富含营养的食物，如大豆类、瘦肉、苦瓜、芹菜、芥菜、黑木耳、百合等。

3、定期做调理养生，比如穴位按摩，蒸蛋等，以助改善肾虚症状。

4、饮食宜清淡，提倡谷类、豆类、蔬菜、水果、鱼虾肉类等。

5、要坚持早睡早起，适当运动，保持平和的情绪，养成良好的生活习惯，保持良好的身心机能。

目前很多男士也在开始重视养肾，除了上述饮食调理，推荐每天服用一瓶以黄芪、当归、肉苁蓉等为主要成分的补肾调理的中药，辅以精细服用日用服用方。

近年来，在调理肾虚的方面也有一个新的技术，就是紫外线治疗技术，这是一种无创技术，能够很好地满足人们的需要。

用紫外线束线将患者的经络、淋巴结打通，令淋巴淡出排泄正常，进而改善血液环境，使肾虚得到有效改善，这是一种比较新的技术，使用的人越来越多。

未来，针对男士肾虚这类疾病，医学界应该多加研究，找到更多的治疗方法和思路，更好地解决男性的肾虚病问题。