想要儿子应该怎么备孕，准确答案：通过调节饮食、避免吸烟和饮酒、及时补充叶酸等，进行健康备孕。50字简要解释：备孕的第一步就是要保持良好的健康状态。有效方式是改变饮食习惯，避免吸烟、饮酒和吸毒，以及及时补充叶酸，积极锻炼，改善睡眠质量等。

1.想要儿子应该备孕，首先要做的是男性和女性两方的健康状况要良好，需要在备孕之前进行相关检查，检查完毕后，双方健康没有问题可以放心备孕。

2.男性要注重生活习惯，备孕之前保持适当的运动，以及注意保暖，这样有助于保持正常的精液质量。

不用强烈的搓揉，也应该避免高温的洗澡和汗水太多。

3. 女性备孕要掌握好自己的排卵准确时间，这样才能备孕成功，备孕期间女性需要正常饮食，多吃一些有益于健康的食物，并保证充足的睡眠，保持良好的作息规律。

4.备孕期间还需要注意情绪的稳定，适当的心情舒畅，这有助于提高备孕的成功率，备孕期间可以适当的参加一些文娱或者运动活动，保持心情愉悦。

5.最近备孕男女身体上关于营养的指标也是值得关注的，日常饮食多选择有营养的东西，比如低盐、低脂的食物，适当补充维生素、钙等物质，和一些保健品，这样也有助于健康备孕。