四物汤怎么避免腹泻， 四物汤避免腹泻的措施：一是将食材洗净；二是按照正确的比例混合每种食材；三是用热水煮汤；四是将汤煮熟后再食用。

1.正确方法：

避免腹泻的最佳方法是选择健康的饮食，在四物汤中，需要挑选不同种类的蔬菜，比较素食，如果是荤食的话，可以把肉调少多量的蔬菜。

避免吃发物、油炸食物、辛辣的调料，还要注意饮食卫生手段，所有食物要消毒，及时分批做好，及时加热。

2.腹泻是由消化道细菌和病毒引起的，可以预防和治疗腹泻，养生指导要重新调整饮食，要保持安静，避免抑郁，尽量忌口根源性腹泻，及时吃完一份，不要省吃省喝，避免食物中毒。

3.最新养生资讯：

根据3月7日晚草编辑部健康发布关于“饮食营养”Webinar，营养专家表示，饮食是养生禅宗中最重要的一环，重要的是要补充多样的营养，选择高质量的海鲜和素食，少量吃动物性食物，尽量选择有机食材。

四物汤若能搭配上新鲜的蔬果，既美味又健康。