去肝火的汤做法大全，清肝火汤的做法：1.准备材料：胡萝卜、猪肝、猪皮、香菜、水果、芹菜、枸杞子各若干。2.将猪肝表面去污，浸泡冰水后用刀切成小块；胡萝卜洗净切成小块；猪皮洗净、拆毛，用清水泡发后切薄片；香菜洗净、切碎；芹菜洗净去根；枸杞子用清水浸泡。3.将准备好的材料放入锅中加入清水煮开后转小火炖2小时，装盘即可食用。

1.去肝火汤的做法大全：

(1)鸡肉三钱，麦冬半斤，枸杞子半斤，醋点，水适量。

(2)调入锅中，以慢火熬炖，至汤汁浓稠，加入精盐调味后即可。

2.由于当代人经常受到工作和生活压力，肝火上升引起头晕、头痛、易怒、面色发黄等症状，养生保健中，建议患者多补充药膳去肝火以及每天注重保健，但药膳里面大部分材料成分不是一般家庭容易掌握，许多人不敢贸然尝试去做，可以通过搭配简单的荤素去肝火，搭配清爽的蔬菜做出色彩绚丽的菜肴来达到改善身体状况的目的，比如大头菜和豆腐的混合烹调，或者把杏鲍菇和姜片炒制。

并且在日常保健上面，可以通过调养定饮定时，补充营养，塑造紧致的体态。

早睡早起，舒缓压力，促进新陈代谢，改善抵抗力。

放慢生活节奏，注重休息，释放压力等，都属于促进身体恢复的全面保养方案。

3.最新养生资讯：

近来，许多生物医学领域的研究发现，我们的身体不只是一个器官组织的集合，而且还具有微观生物群落复合体的特性，我们的身体和心智内部的一切都互相关联，健康方式不仅仅要重视补充体力营养，更要注重促进内在的体内恢复，调节人体的生理状态，令你有活力量来面对工作和生活。

并且通过采用正确的养生穴位按摩扩散气血，促进体内微循环，尤其是头部、腰部动脉穴位的按摩，对于缓解压力非常有效，有助提高肝脏功能，从而达到减轻郁热去肝火的效果，是现代人养生保健的不可或缺的养生方式之一。