倪海厦说的米酒可以用黄酒代替吗，不可以，黄酒属于酒精类饮品，其成分主要为酒精和糖；而米酒是不含酒精的，它是由面粉、生米、大麦等原料酿造而成的清香型的饮料。

1.答案：

不可以。

2.养生观角来看，吃饭时候搭配黄酒，其实对身体健康没有益处，反而给身体带来不佳的影响，此时建议您选择像米酒这样含酒精量比较低，且有一定养生功效的饮品。

例如，米酒具有助消化，保护肝脏，助防衰老养颜，帮助祛湿热，护肤益肝的作用。

3.养生在实践中的重要性不言而喻。

在养生的选择适宜的养生饮品至关重要，对身体健康才具有真正的意义。

衷心建议您平时多多饮用米酒，让您营养均衡，养生有加。

4.最新养生资讯：

近年来，特别是在年轻女性中，米酒也被越来越多的人认可，不仅是它独特的味道，还有它的养生功能，以及更符合亚洲人的口感。

而心理学上，专家也认为，可以从中受到一定的心理安慰，也同等的认可把米酒当作女性朋友的一种养生饮品。