金锁固精丸能长期吃吗，不可以，金锁固精丸是滋阴润燥，补肾养血的中药，它不适合长期大量服用，如果长期服用可能会出现肝毒性反应，严重的还有肝脏衰竭的危险。因此长期服用金锁固精丸最好征求医生的意见。

1.金锁固精丸不适合长期服用，一般只在出现男性机能衰退、精力不足、对性功能障碍及阳痿期间使用，将分为分段服用。

2.养生解决方案：

一是多多运动，运动可促进新陈代谢等，达到改善身体状态的目的。

二是控制饮食，均衡膳食，适当摄入各类营养成分，比如维生素、矿物质等。

三是适当补充营养，补充维生素、矿物质等必须的营养物质，以达到完善营养，养生的目的。

四是注意心情，时常保持一个乐观的心态，除去压力。

最后就是注意休息，保持良好的睡眠状况，比如每晚不要超过10小时的睡眠时间。

3.养生最新资讯：

近期，香港科技大学研究以及90后微博明星分享，辅以部分营养师的指导，发现一种绿色安全的“闲时养生”方法——“体弱者服用多量维生素、胶原蛋白和植物提取物、采用进口低温牛奶饮品等，不仅能增强免疫力，而且还能够改善体能” 。

研究结果表明，不用过度锻炼，健康的生活方式也可以使身体变得更加强健。